12 признаков того, что Ваш организм просит о помощи

.
Организм – невероятный механизм, который часто страдает из-за негативных факторов и пытается нам это сказать.

Например, когда Вы чувствуете слабость, то зачастую организм говорит Вам, что Вы простыли и нужно предпринять необходимые меры.

Мы представляем Вашему вниманию перечень признаков и симптомов, на которые стоит обращать внимание:

Судороги в ногах: если Вы ощущаете длительные острые боли, это может быть признаком плохого кровообращения. Такое происходит из-за того, что кровь не может продвигаться по узким артериям иной причиной может быть грыжа в области спины, чтобы избежать этого ешьте помидоры, бананы, апельсины и пейте больше воды.
12 признаков того, что Ваш организм просит о помощи
Пищевые пристрастия: у каждого есть любимое блюдо, многое зависит от определенных потребностей организма. В один период мы обожаем одни продукты, спустя месяц нам нравится нечто иное. Недосып может привести к тому, что Вы захотите чего-нибудь сладкого или соленого.
12 признаков того, что Ваш организм просит о помощи

Сухость кожи: это может показаться мелкой проблемой, но Вы должны включать в свой рацион необходимые жиры, если такое происходит круглый год. Авокадо, жирная рыба, орехи – это все должно быть неотъемлемой частью Вашего рациона.
12 признаков того, что Ваш организм просит о помощи

Головные боли: миллионы людей страдают от головной боли. Это может быть следствием стресса, депрессии, избавиться от этого помогут продукты, богатые магнием.
12 признаков того, что Ваш организм просит о помощи

Ломкость ногтей: такое происходит чаще всего с женщинами. Основной причиной является гормональный дисбаланс, депрессия, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом.
12 признаков того, что Ваш организм просит о помощи

Секущиеся волосы: использование утюжков для волос может сильно навредить волосам. Краски, иные химикаты – это все враги здоровых волос, Вам нужно добавить в рацион рыбу, оливковое масло – это поможет во многом избавиться от проблемы.
12 признаков того, что Ваш организм просит о помощи

Неприятный запах изо рта: каждый из нас сталкивался с подобной проблемой. Бактерии, сухость, инфекции полости рта – это все может быть причиной несвежего дыхания. Вам необходимо чаще менять щетку, пользоваться зубными нитями и ополаскивателями.
12 признаков того, что Ваш организм просит о помощи

Вздутие живота: Вам знакомо это чувство, когда Вы просто не в силах ничего больше съесть – такое часто бывает с нами в Новый год. Чтобы Вы не ощущали тяжесть, необходимо снизить количество потребления жирной и кислой пищи, если это не помогает, стоит обратиться к врачу.
12 признаков того, что Ваш организм просит о помощи

Усталость: если Вы устали после долго дня на работе, это нормально, но если такое происходит постоянно, это может быть результатом несбалансированного питания. Лучше включить в свой рацион больше натуральных продуктов, овощей и фруктов.
12 признаков того, что Ваш организм просит о помощи

Потемнение кисти: рука может опухнуть и потемнеть, это признак дерматомиозита – воспаления ткани, вызванное снижением уровня коллагена. Если это не проходит, нужно обратиться к врачу.
12 признаков того, что Ваш организм просит о помощи

Боли после физических нагрузок: если такое происходит, то причиной может быть растяжение мышцы. Нужно будет сделать перерыв на пару дней, и только потом вернуться к тренировкам.
12 признаков того, что Ваш организм просит о помощи

Нерегулярные испражнения: многие знакомы с подобной проблемой. Но если этого не происходит в течение 3 дней, нужно обратиться к врачу, перед этим попробуйте съесть клубнику, миндаль, брокколи. Убедитесь, что пьете достаточное количество воды.
12 признаков того, что Ваш организм просит о помощи

Не забудьте поделиться этой статьей с близкими!

Жми «Нравится» , чтобы получить бесплатный доступ к ценной информации



Мне уже нравится «MAKATAKA»