Правила личной гигиены, о которых мы знаем, но частенько забываем

.
В этой статье мы разберем правила гигиены, о которых мы очень хорошо знаем, но частенько не выполняем. Давай-те вспомним о них снова и постараемся их соблюдать в обиходной жизни.

1. Использовать платок или салфетки, когда кашляйте.

При кашле вы, как вежливый человек, прикрываете рот, но старайтесь прикрывать рот платком или салфеткой, чтобы микробы не распространились с помощью ваших рук через рукопожатие с другим человеком.

2. Зубная паста

У нас есть привычка покрывать всю зубную щетку зубной пастой, в то время как на самом деле нам это действительно не нужно. Просто немного зубной пасты достаточно, чтобы эффективно чистить зубы.
3. Зубочистка

Не пренебрегайте ею, так как она в значительной степени способствует здоровью полости рта и свежести вашего дыхания.

4.Язык

Не забывайте о чистке языка, так как он также влияет на качество вашего свежего дыхания.

5. Кисти для макияжа

Вы должны хотя бы еженедельно чистить кисти от макияжа, которыми вы пользуйтесь ежедневно. Это положительно повлияет на вашу кожу лица.

6. Контрастный душ

Контрастный душ очень полезен для вашего здоровья. После такого душа по утрам вы себя будете чувствовать освеженной и энергичной на весь день.

Жми «Нравится» , чтобы получить бесплатный доступ к ценной информации



Мне уже нравится «MAKATAKA»