5 недугов, при которых нужно употреблять кофе! Обязательная чашка ежедневно.

Не слышал раньше о таком действии...
Каждый день человечество выпивает до 2 миллиардов чашек кофе. На каждого обитателя Земли приходится по 4 кг кофе в год. Общая тенденция — потребление кофе в мире неуклонно растет.

В связи с этим интересными выглядят результаты масштабного исследования ученых из Гарвардского университета. Объединив медицинские показатели 130 тысяч любителей кофе, американские исследователи сделали вывод, что умеренное употребление ароматного напитка может защитить организм от ряда опасных заболеваний.
5 недугов, при которых нужно употреблять кофе! Обязательная чашка ежедневно.

Польза кофе для здоровья

Диабет второго типа
Употребление кофе увеличивает выработку белка, связывающего стероидные гормоны тестостерон и эстрадиол (SHBG). А эти гормоны играют определенную роль в развитии сахарного диабета.

Для того чтобы снизить опасность заболевания диабетом на 50 %, мужчины должны выпивать в день примерно 6 чашек кофе. Женщины получат от 6 чашек кофе несколько меньший эффект – опасность заболевания диабетом снизится на треть.
5 недугов, при которых нужно употреблять кофе! Обязательная чашка ежедневно.

Заболевания печени

Употребление двух чашек кофе в день снижает риск рака печени на 40 %. 2 чашки натурального черного кофе в день способствуют снижению риска смерти от цирроза печени до 70 %. Обрати внимание, что речь идет о циррозе, причиной которого не является вирусный гепатит.
5 недугов, при которых нужно употреблять кофе! Обязательная чашка ежедневно.

Болезнь Паркинсона

Исследователи пришли к выводу, что увеличение потребления кофеина в разумных дозах напрямую связано со значительным снижением частоты болезни Паркинсона, так как кофеин блокирует определенные сигнальные пути в клетках, по которым передается информация, запускающая болезнь.
5 недугов, при которых нужно употреблять кофе! Обязательная чашка ежедневно.

Сердечная недостаточность

Кофе в умеренных количествах защищает от сердечной недостаточности. При этом под умеренным количеством ученые подразумевают 3–4 чашки в день. У людей, которые в ходе эксперимента выпивали четыре чашки ежедневно, снижался на 11 % риск сердечной недостаточности по сравнению с теми, кто совсем не употреблял кофе.
5 недугов, при которых нужно употреблять кофе! Обязательная чашка ежедневно.

Рак толстой кишки

1–2 чашки кофе в день снижают риск развития рака толстой кишки на 26 %. Более трех чашек — до 50 %.
5 недугов, при которых нужно употреблять кофе! Обязательная чашка ежедневно.

Кофе и здоровье — это очень обширная тема. Помимо профилактики заболеваний, кофе оказывает разнообразное стимулирующее действие. Кофеин помогает сбросить лишние килограммы, влияя на обмен веществ и стимулируя расщепление гликогена.

Высвобожденная при расщеплении глюкоза попадает в кровь и создает ощущение сытости. 1 чашка кофе позволит тебе на треть эффективнее сжигать калории на занятиях спортом.
5 недугов, при которых нужно употреблять кофе! Обязательная чашка ежедневно.

Еще одним доводом в пользу употребления кофе может служить то, что среди кофеманов в несколько раз меньше самоубийц. По словам экспертов, всё дело в том, что кофе стимулирует выработку серотонина — гормона счастья.

Безусловно, всё описанное выше справедливо лишь для качественного и правильно сваренного зернового кофе. Пей кофе и будь здоров!

Жми «Нравится» , чтобы получить бесплатный доступ к ценной информации



Мне уже нравится «MAKATAKA»